É necessário desfazer alguns estigmas sobre a terceira idade. Imagine a seguinte situação: você sempre teve uma rotina de atividades diárias, com funções em casa
A qualidade do sono diz muito sobre nossa rotina, nosso estresse e nossa saúde. Por isso, dormir bem é fundamental em qualquer idade. No entanto,
Com o aumento progressivo da expectativa de vida nos últimos anos, é natural que grande parte da população brasileira experimente a quarta idade. Contudo, a
