Isso porque o idoso acaba por ter sua flexibilidade corporal reduzida. Logo, praticar exercícios físicos se torna uma atividade muito complexa diante do enfraquecimento de ossos, músculos e tendões. Entretanto, essa atividade pode ser substituída pela fisioterapia preventiva.
Quer se informar melhor sobre o que é fisioterapia preventiva para conhecer a sua aplicabilidade? No post de hoje, vamos abordar esse tema de maneira bem interessante para que você saiba, de uma vez por todas, todos os seus benefícios para os idosos! Boa leitura!
O que é fisioterapia?
Quando se fala em fisioterapia, é bastante comum associarem ao processo de recuperação no pós-operatório ou em casos de lesão, favorecendo a recuperação dos movimentos e a reabilitação do paciente. Embora essa visão não esteja errada, também existe a fisioterapia preventiva, que vai além dessa função.
Com isso, é possível perceber a importância de as pessoas entenderem que a fisioterapia preventiva é um método de prevenção e, principalmente, de promoção de saúde. Afinal, hoje em dia, muito se fala sobre os cuidados que devemos ter para evitar que um determinado problema apareça.
Mais do que uma possibilidade disponível de tratamento, ela serve para garantir a saúde das pessoas ao praticarem atividades físicas, em seu dia a dia e, até mesmo, no trabalho. Tudo antes que aconteça um acidente. Dessa forma, são evitadas possíveis lesões e futuras patologias.
Outro ponto interessante quando falamos sobre a fisioterapia é que ela, muitas vezes, é vista apenas como uma prática que traz benefícios para o sistema locomotor. Ainda que essa seja a prioridade dessa modalidade, isso não é tudo. A fisioterapia respiratória, por exemplo, é um nicho muito importante, inclusive para os idosos.
O que é fisioterapia preventiva para idosos?
A fisioterapia preventiva inclui um acervo de exercícios físicos e respiratórios com o objetivo de manter o bem-estar do idoso, reduzindo sintomas característicos da idade, como insônia, dores articulares, musculares, ansiedade e quadros depressivos. Ela é capaz de evitar, até mesmo, consequências mais graves.
A sua prática também é útil para melhorar a flexibilidade do corpo, a postura e a coordenação dos movimentos. Também relaxa os músculos, diminui a tensão e aumenta a concentração, além de estimular a autoestima. Essa abordagem, como o próprio diz, trabalha a prevenção, e não somente a reabilitação do paciente. Ou seja, ela é voltada para a promoção da saúde.
A abordagem de fisioterapia para idosos se divide em três etapas. Em um primeiro momento, é realizado o alongamento e o fortalecimento dos músculos. Em seguida, é hora do relaxamento. Esses passos são cruciais para a preparação para a próxima etapa.
Por fim, são feitos os exercícios respiratórios. Os seus principais objetivos são manter a função motora, retardar a instalação de incapacidades recorrentes do processo de envelhecimento e prevenir a incidência de quedas e demais acidentes provocados por limitações diversas.
Quais são os seus benefícios?
Nos últimos tempos, a expectativa de vida das pessoas tem aumentado, o que é, sem dúvida, algo a ser comemorado. No entanto, com o passar dos anos, é esperado que as pessoas apresentem perdas significativas em relação ao próprio corpo, algo que ocorre devido à progressão natural da idade e degeneração de funções específicas do organismo.
Com isso, sentidos como a audição, a visão, o olfato e o paladar sofrem alterações. Também ocorrem degenerações ósseas, musculares e em órgãos como pulmão e coração, entre outros. Tudo isso pode contribuir para a que a qualidade de vida do idoso seja prejudicada e, portanto, tratar e prevenir tais questões deve ser sempre uma prioridade.
As vantagens da fisioterapia preventiva incluem, portanto, a melhoria da qualidade de vida da população da terceira idade, com procedimentos adequados de cinesioterapia, que são exercícios terapêuticos com a utilização ou não de aparelhos.
Assim, ela traz benefícios tanto para prevenção quanto para a recuperação dessas patologias por meio de um programa especializado e adequado às necessidades particulares e exclusivas de cada paciente. Confira, abaixo, alguns dos benefícios mais marcantes da prática regular dessa atividade:
- aumento da força muscular;
- melhoria da flexibilidade;
- melhoria do equilíbrio;
- estimulação da coordenação motora;
- prevenção a quedas;
- prevenção a complicações respiratórias;
- prevenção a complicações cardiovasculares;
- promoção da independência funcional;
- aumento dos estímulos de natureza emocional, intelectual, física e social.
Como a evolução é rápida, torna-se possível diminuir o uso de medicações, percebendo a maior qualidade de vida. Por isso, é muito recomendável que os idosos pratiquem essa atividade, que é tão rica em exercícios e benefícios para o estado geral da saúde física e psicológica.
Como ela funciona?
De modo geral, a fisioterapia preventiva envolve uma série de exercícios físicos e respiratórios, por meio de técnicas de alongamento, correção de postura, treinamento físico, terapias manuais, entre outras.
Ela atua em todos os níveis da saúde, sempre procurando manter ou melhorar o estado funcional do idoso. Se ele não tiver doenças crônicas ou quaisquer disfunções que o impeçam de realizar atividades do dia a dia, é importante trabalhar essa condição para mantê-la por mais tempo.
É fundamental que, antes de dar início ao procedimento, o paciente passe por avaliação médica, a fim de identificar se há algum tipo de restrição. Assim, o fisioterapeuta pode elaborar o conjunto de atividades a serem desenvolvidas, acompanhando-o em seu tratamento específico.
Essa fisioterapia trata disfunções com o objetivo de recuperar movimentos ou lesões em pessoas com idade mais avançada. Por isso, o tratamento requer alto grau de especialização do profissional, além de tratamento individual.
Alguns recursos utilizados na fisioterapia preventiva
A seguir, veremos alguns dos principais recursos que são utilizados quando falamos sobre a fisioterapia preventiva para pacientes da terceira idade. Confira:
- Análise de postura para minimizar ou corrigir fatores de risco de doenças específica;
- Prática de exercícios físicos globais e especializados, aplicados em grupo ou individualmente para a melhoria da qualidade de vida;
- Palestras e orientações preventivas para atividades diárias;
- Análise ergonômica do ambiente em que o idoso vive, a fim de melhorar sua mobilidade e reduzir os riscos de queda.
Como podemos observar, essa é uma modalidade multidisciplinar, que trabalha os mais diversos aspectos da vida do idoso. Por isso, ela não pode ser deixada de lado quando falamos sobre qualidade de vida!
Quem pode se beneficiar com essa prática?
Como vimos, todos os idosos podem se beneficiar com a prática da fisioterapia preventiva. Ela garantirá mais qualidade de vida e ajudará na prevenção de uma série de problemas de saúde.
No entanto, idosos que já tenham algum tipo de acometimento, distúrbio, síndrome ou enfermidade também podem se beneficiar com essa prática. Isso porque a fisioterapia preventiva, apesar de prevenir, também ajuda no tratamento (como coadjuvante) de muitos problemas de saúde.
A seguir, veja algumas doenças que podem ter seus sintomas aliviados por meio da fisioterapia preventiva.
Mal de Alzheimer
O mal de Alzheimer é uma doença degenerativa que afeta, em vários sentidos, a qualidade de vida dos seus portadores. Por isso, a fisioterapia preventiva pode ajudar na manutenção dos movimentos do paciente, além de trabalhar a força muscular e até mesmo ajudá-lo a respirar melhor.
Mal de Parkinson
Assim como ocorre no Mal de Alzheimer, a fisioterapia preventiva para idosos que sofrem com o Mal de Parkinson serve para melhorar os seus movimentos e evitar a redução da qualidade de vida, algo tão comum aos que sofrem com esse problema e os seus característicos tremores. Assim, ocorre um minucioso trabalho para restabelecer, pouco a pouco, o controle corporal.
Acidente vascular cerebral
Por fim, pessoas que estão se recuperando de um AVC também podem se beneficiar da fisioterapia preventiva tanto para evitar problemas futuros quanto para tratar as possíveis sequelas desse acidente vascular.
Como contratá-la?
Hoje é possível contar com a fisioterapia preventiva e usufruir de seus procedimentos e benefícios em diversos ambientes, com programas específicos para a terceira idade no ambiente corporativo ou durante a prática de atividades esportivas. Lembre-se de que existem empresas no mercado que oferecem as melhores metodologias e cuidados para os idosos. Claro, uma atenção especial, afinal, eles merecem isso!
Procure aquela que tenha como foco o atendimento mais humanizado e individualizado, com profissionais preparados para prestar um serviço de alta qualidade. Lembre-se de que seu ente querido merece ser tratado com carinho e respeito, especialmente agora, que se encontra em um período tão vulnerável de sua vida.
O post de hoje apresentou um tema interessante e necessário para familiares que têm um idoso sob os seus cuidados, mas não sabem bem como lidar com essa situação. Esclarecemos as suas dúvidas sobre fisioterapia preventiva para idosos e, a partir de agora, é a sua vez de escolher a maneira mais adequada de cuidar.
Gostou deste post? Esperamos que o conteúdo tenha trazido os esclarecimentos necessários sobre fisioterapia para idosos. Para que outras pessoas também conheçam essa estratégia e saibam como essa atividade é benéfica para os que se encontram na terceira idade, compartilhe este artigo em suas redes sociais!
